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失智症如何预防改善?67岁的她,这样逆转失智症

2020-07-01

前阵子史考特在粉丝团上提到,阿兹海默症很有可能是一种代谢疾病,有学者甚至称它为「第三型糖尿病」。 儘管每年学界投下惊人的资源研究,目前为止我们对阿兹海默症尚没有有效的疗法。药物儘管能改善相关症状,却无法治疗失智症本身。
但是在2014年,有一位加州大学的学者Bredesen,竟然宣称失智症可以被逆转.
失智症案例分享
这篇发表在期刊上的文章,分享了几位接受治疗计画患者的故事,以下是其中一位妇人成功战胜失智的励志故事:
一位67岁妇人在过去两年发现自己的记忆力越来越糟。她平时的全职工作需要进行大量分析,非常耗费脑力。但因为失智症,她现在被迫考虑辞去这份工作。
她发现自己念到一份文章的结尾时,竟然已经不记得开头在说什幺,因此她时常必须反覆地念同一段文字。她的情况恶化到记不得四位数字,如果超过四位,她就一定得把它们写在纸上。
她甚至会在公司回家的路上迷路、搞混家里宠物的名字、忘记家里电灯开关在哪。这位妇人的母亲在60岁时也出现一样的症状,因为失智症越来越严重,她被送进了安养中心,最后在80岁那年往生。妇人的医师告诉她,她将会重複她母亲的命运,渐渐退化到谁都认不得,并且失去所有生活自理的能力。
妇人知道目前并没有好的疗法,而且她也无力负担长照费用,于是她决定结束自己的生命。还好她有一位朋友知道了这个情况,建议她转诊去接受试验性的疗法。
在接受治疗后的三个月,妇人注意到失智的症状明显消退。她现在可以开车不迷路、记住电话号码、而且轻鬆做好她的工作。接受治疗后的两年半,她满70岁了,仍然在原本的工作岗位上奋斗。
失智症治疗内容
所以,故事中的妇人究竟是接受了什幺样的仙丹妙药,竟然能战胜让医生束手无策的失智症?
以下是妇人的失智症治疗内容:

  • 去除饮食中的精製碳水化合物,这让妇人减去了9公斤之多。
  • 禁吃加工食品与麸质,多吃蔬菜水果以及野生鱼类。
  • 开始学习瑜珈。
  • 冥想,一天两次,一次20分钟。
  • 每晚服用褪黑激素。
  • 每晚睡满7-8小时。
  • 补充维他命B12。
  • 补充维他命D。
  • 服用鱼油。
  • 补充CoQ10。
  • 加强口腔卫生,使用电动牙刷、牙线。
  • 与医师讨论后,她重新开始了荷尔蒙补充疗法。
  • 每天禁食至少12小时。
  • 运动,每週四到六天,每次30-60分钟。

没有尖端科技开发的神奇新药,仅仅靠着多重生活形态改变、营养补充,妇人竟然成功击败了失智症。

结语
原文作者Bredesen与史考特都要提醒大家,这是一个规模极小,且没有对照组的临床试验。它的证据能力极为有限,我们还需要更大型更严谨的研究,才能证实这种疗法的效用。
无论如何,Bredesen召募的10位受试者中,除了一位已经严重失智的患者,其他九位都有主观或客观上的改善。其中六位已经或正在考虑辞职的患者,在接受治疗后全部都重返工作岗位。
从任何标準来看,这样的成果都是令人振奋的。
Bredesen提到,阿兹海默症的成因极其複杂,就像一个浴缸里面有30个漏洞,仅仅用一个橡皮塞就想要防堵漏水,是不可能的。这也是为什幺过去的单一药物治疗,往往遭遇失败的命运。
但史考特想指出一点:Bredesen的治疗手段,几乎每一项都能直接或间接地改善胰岛素阻抗的问题,这点相当符合之前提过的「失智症是第三型糖尿病」的概念。
这是巧合吗?我不认为。
本文作者:史考特医师,本名王思恆。从医学院时代开始着迷于健身运动。空闲时间不是在运动/烹饪/进食,就是在研究运动/饮食/健康的科学知识,是个健身呆。史考特医师的一分钟健身教室

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