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家庭有教:4个「炸弹」 摧毁婚姻关係

2020-07-04

家庭有教:4个「炸弹」 摧毁婚姻关係 (illustrated by︰Stephen Y.C.Lo)家庭有教:4个「炸弹」 摧毁婚姻关係

外国和本地研究都发现,父母的婚姻关係愈差,孩子的情绪和社交问题愈多。所以,如果家长想孩子发展得好,可以从夫妻关係做起。美国婚姻关係研究权威John Gottman就提醒家长要留心4种特别负面的互动方式,包括批评(criticism)、蔑视(contempt)、辩护(defensiveness)和漠视(stonewalling)。这些负面的互动方式,对婚姻关係百害而无一利。

父母关係差影响孩子情绪

批评:

攻击配偶的性格特点,把配偶的负面行为归咎于他们的内在性格(如:「你总是逃避问题!」、「你从不主动寻求解决方法!」、「你就是那种不负责任的人!」)。

蔑视:

故意用说话或身体语言令配偶感到难堪,当中可能包括谩骂(如:「白癡」、「无脑」)、嘲弄(如:「我怀疑你有老人癡呆?」、「你今日没有吃药吗?」)和蔑视的肢体语言(如:冷笑、反白眼)。

辩护:

把责任完全推到外在环境上(如:「我要忙着挣钱,没有时间处理这些无谓问题!」)、先说「是」后说「不过」(如:「是,不过我也不想这样……」)、用其他的投诉去回应配偶的投诉(如:「你先管好自己的情绪再跟我说这些吧!」)。

漠视:

突然改变话题,完全忽视配偶的投诉(如:「你交了电话费没有?」);沉默不语,恍如冷战一样;从配偶身边走开,或自己走入房关上门。

面对困难 叫停负面互动方式

面对困难是解决困难的第一步!如果家长发现自己在夫妻互动中出现批评、蔑视、辩护和漠视等情况,可以先在脑袋叫自己停止,再尝试用下一期「家庭有教」介绍的方法去处理。

文:张溢明(香港教育大学儿童与家庭科学中心顾问暨教育心理学家)、林俊彬(香港教育大学儿童与家庭科学中心联席总监)

作者简介:香港教育大学儿童与家庭科学中心的专家执笔,参考本地及世界各地的家庭研究和临牀经验,笑谈有效的教养方法。http://www.facebook.com/eduhkccfs

[Happy PaMa 教得乐 第265期]

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